Đối tượng

Bất kỳ ai đang có nhiều cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực và muốn học cách để “xử lý” chúng.

Do capacity của mình nên hiện tại mình chỉ có thể nhận khoảng 10 bạn đăng ký tham gia thôi ạ.

Nội dung

Giới thiệu phương pháp CBT và cách xử lý các cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực.

Đây thường cũng là nội dung chính trong những buổi tư vấn tâm lý cá nhân của mình.

Buổi workshop sẽ bắt đầu với khoảng 30-40 phút về CBT và phương pháp ứng dụng, và sau đó là thời gian để hỏi đáp và chia sẻ của mọi người trong nhóm.

Hình thức

Online và hoàn toàn miễn phí trên Zoom Meetings

Thời gian

22h00 ~ 23h00 tối Thứ Sáu hàng tuần (giờ Nhật Bản) bắt đầu từ 08/07/2022 ~ 26/08/2022

Các bạn không nhất thiết phải tham gia tất cả 8 buổi, nhưng mình mong mọi người sẽ tham gia đầy đủ để có thể nắm được nội dung của toàn bộ chương trình.

Chương trình workshop này không phải là chương trình đào tạo, mà thực tế là một dạng groupwork có hướng dẫn của mình.

Chúng mình sẽ cùng nhau tìm hiểu về cảm xúc, về suy nghĩ, về hành vi của mình cũng như cách những hoạt động này liên hệ với nhau ra sao và rút ra những cách để hiểu hơn về cảm xúc, về chính bản thân mình.

Mọi người tham gia workshop sẽ được yêu cầu giữ gìn sự riêng tư của nhau, những thông tin, những câu chuyện, những điều tổn thương được chia sẻ trong workshop là để giúp đỡ chúng ta học cách yêu thương và trân trọng nhau, trân trọng cuộc sống hơn.

Đăng ký bằng cách ấn vào link dưới đây.

Hy vọng sẽ được gặp các bạn tại workshop nhé!