Bạn cảm thấy mất định hướng và con đường phía trước hoàn toàn mờ mịt...

Bạn cảm thấy cô đơn hay có quá nhiều điều không biết chia sẻ cùng ai...

Bạn thấy lạc lõng và thấy khó gắn kết với với những người ở xung quanh mình...

Có thể bạn đã nghe nhiều người nói về kinh nghiệm sống, tìm việc và làm việc tại Nhật. Nhưng ít ai nói cho chúng ta về cách đối mặt với những khó khăn về tâm lý khi sống ở nước ngoài lớn thế nào. Khác với những chuyến đi du lịch ngắn ngày, sống, làm việc hay học tập tại nước ngoài thường không phải là việc dễ dàng.

Trong thời gian đầu, có thể sẽ là những đợt sốc văn hóa nhỏ, có chút háo hức kèm bối rối khi phải đối mặt với những sự khác biệt trong cách suy nghĩ, cách sống giữa Nhật Bản và Việt Nam. Rồi khi đã ở Nhật lâu lâu, có thể là nhiều hơn 1 năm, trải nghiệm đủ những mùa hoa nở rộ, mùa lá đỏ lá vàng hay mùa tuyết rơi, đa số chúng ta đều rơi vào một trạng thái hẫng hụt, lo lắng và bất an về tương lai. Nếu kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm với nhiều loại cảm xúc phức tạp, đặc biệt là suy nghĩ tiêu cực về bản thân, bi quan chán nản về tương lai.

Và trong những ngày mà chúng ta phải đứng giữa những sự lựa chọn, những quyết định khó khăn như ở hay về, tiếp tục hay buông tay, những cảm xúc tiêu cực này sẽ có thể còn lớn hơn rất nhiều. Đó có thể là vì chúng ta nhận thức rõ hơn việc mình đang phải một mình tự đi trên một con đường xa đến thế nào, và việc đó thực sự khó khăn hơn chúng ta nghĩ ra sao...

The Tomorrow.Care Project là dự án hỗ trợ tâm lý online dành riêng cho những người Việt Nam đang sống ở Nhật, khi đang đối mặt với những khó khăn trong quá trình tiếp biến văn hoá, quá trình khủng hoảng 1/4 cuộc đời, hay những khó khăn trong việc hoà nhập hay lựa chọn những lối đi của riêng mình.

Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu những vấn đề ngổn ngang của bạn, cùng bạn "dọn dẹp" và "sắp xếp" một cách ngăn nắp, gọn gàng hơn...

Chúng tôi ở bên cạnh và giúp bạn học cách yêu thương bản thân, yêu thương những cảm xúc của mình và yêu thương hơn nữa cuộc đời này...

Chúng ta không thể và cũng không nên loại bỏ những cảm xúc khó chịu khỏi cuộc sống, mà sẽ học cách lướt đi để mỗi đợt sóng là niềm vui...

Chào bạn,

Mình tên là Bế Minh Nhật.

Mình hiện đang sống và làm việc tại Tokyo, Nhật Bản.

Nếu bạn cần người lắng nghe và cùng bạn sắp xếp những suy nghĩ ngổn ngang trong đầu hiện tại, hãy liên lạc với chúng mình nhé!

[Tomorrow.Care] sẽ xếp lịch hẹn và gửi link Zoom Meetings để nói chuyện trực tiếp với bạn.

Câu chuyện của bạn hay tất cả những gì bạn gửi hay kể với chúng mình sẽ được giữ bí mật tuyệt đối.

Bạn có thể xem thêm thông tin về mình tại đây nhé!